Strona domowa

Beata Barczyk; Wiktoria Augustynska

DZIECI MŁODSZE.

 

Witajcie kochane przedszkolaki.

Kochani dzisiaj porozmawiamy o zdrowym i niezdrowym jedzeniu.

Poproście rodziców o odczytanie wiersza a następnie odpowiedzcie na poniższe pytania.

Wiersza S. Karaszewskiego pt. „ Dla każdego coś zdrowego”


Dla każdego coś zdrowego
Jeśli chcesz się żywić zdrowo,
jadaj zawsze kolorowo!
Jedz owoce i jarzyny,
to najlepsze witaminy!
Jedz razowce z grubym ziarnem,
zdrowe jest pieczywo czarne!
Na kanapkę, prócz wędliny,
połóż listek zieleniny!
I kapusta, i sałata,
w witaminy jest bogata!
Oprócz klusek i kotleta
niech się z jarzyn składa dieta!
Jedz surówki i sałatki,
będziesz za to piękny, gładki!
Gotowane lub duszone
zawsze zdrowsze niż smażone!
Mleko, jogurt, ser, maślanka –
to jest twoja wyliczanka!
Chude mięso, drób i ryba
to najlepsze białko chyba!
Sok warzywny, owocowy,
kolorowy jest i zdrowy!
Kto je tłusto i obficie,
ten sam sobie skraca życie!
Bób, fasola, groszek, soja –
to trawa będzie twoja!
Sosy lepsze są niż tłuszcze,
niech się w tłuszczu nic nie pluszcze!
Zostaw smalec, dolej olej ,
niech na olej będzie kolej!
Dobra także jest oliwa,
bo dla zdrowia sprawiedliwa!

 

Pytania:

- Co należy jeść, aby być zdrowym?

- Czego powinno się zjadać dużo, a czego mało?

 

 Z pewnością większość z Was słyszała o Piramidzie Zdrowego Żywienia. Jednakże zachęcamy Was  do obejrzenia filmiku, który Wam przypomni zasady prawidłowego żywienia i najważniejsze elementy stylu życia. Wysłuchajcie Gangu Świeżaków.

 

https://www.youtube.com/watch?v=7_Y8QekljEo

 

 Najważniejsze ruch i zdrowie więc poruszamy się trochę w rytm piosenki „Kto jak skacze”

 

https://www.youtube.com/watch?v=LNouuY9zrKQ

Kochani przypomnieliśmy sobie zasady zdrowego odżywiania więc zadanie, które przygotowałyśmy dla Was nie powinno sprawić Wam problemu. A więc do dzieła .

 

 

 

 

Świetnie sobie poradziliście.

A teraz  będzie smacznie i zdrowo-zachęcamy gorąco do wykonania szaszłyków owocowych

 

 

Potrzebne nam będą :patyczki do szaszłyków, winogrona, banany, mandarynki, borówki(owoce, które lubicie).

Poproście rodziców o pomoc przy nadziewaniu owoców na patyczek. Życzymy smacznego .

 


 

DZIECI STARSZE

 

         

 

 

Posłuchajcie piosenki a potem zadam pytanie do niej.

https://www.youtube.com/watch?v=rzPLA9MxPa4

Mam nadzieję, że wysłuchaliście piosenkę do końca i zdołacie odpowiedzieć na przygotowane dla was pytania.

  • Czy Hipcio odżywia się zdrowo?
  • Co się stało z Hipopotamem na koniec piosenki?
  • Uważacie, że przejadanie się jest zdrowe?
  • A co wy robicie by jeść zdrowo?

 Brawo widzę, że uważnie słuchaliście piosenki i bardzo dużo z niej zapamiętaliście.

            Na zakończenie zajęć poruszamy się jeszcze razem z „ Jarzynową gimnastyką”, ponieważ ruch to zdrowie. Postarajcie się podczas refrenu wykonywać takie ćwiczenia o jakich mówią warzywa, natomiast w trakcie zwrotki naśladuj taniec warzyw.

https://www.youtube.com/watch?v=oD_4YBKMKFs

Popołudniu postaraj się wydrukować, narysować po śladzie i pokolorować wybraną kolorowankę.